Piezīmju grāmata Write and Release Journal

12,7 cm x 17,8 cm.  “Write and Release Journal” ir veidots, lai palīdzētu lietotājam praktizēt emocionālu atbrīvošanos un refleksiju caur rakstīšanu. Tas piedāvā strukturētu, bet vienkāršu pieeju, kur lietotājs var:
Izteikt savas sajūtas: Pierakstīt bažas, nemieru vai citas emocijas, kas var radīt smaguma sajūtu.
Atlaist negatīvo: Fokusēties uz to, kā atbrīvoties no negatīvām emocijām un pārdomāt lietas, ko vēlas atstāt pagātnē.
Veicināt pozitīvas pārmaiņas: Ar iedvesmojošiem jautājumiem un vietu pierakstiem, tas motivē koncentrēties uz pateicību, mērķiem un cerībām. Šis žurnāls ir lielisks rīks ikdienas mentālajai higiēnai, piemērots tiem, kuri vēlas mazināt stresu, uzlabot emocionālo labsajūtu un veidot apzinātāku dzīvesveidu.