Kārtis Stretch and breathe deck

Stiepšanās kopā ar elpas vingrinājumiem ir vienkāršs un efektīvs veids, kā atvieglot saspringtos muskuļus, palielināt elastību, atbrīvot spriedzi prātā un ķermenī un uzlabot vispārējo labsajūtu. Šajā ilustrētajā komplektā ir iekļauti soli pa solim norādījumi par 10 dziļas elpošanas vingrinājumiem un 50 būtiskiem stiepšanās vingrinājumiem, kas vērsti uz muskuļiem četros galvenajos reģionos: galvas un kakla, ķermeņa augšdaļas, muguras lejasdaļā, kā arī kājās un pēdās.
Pievienotajā bukletā ir sniegti padomi drošai vingrinājumu izpildei un ieteicamās secības, lai uzlabotu stāju, relaksāciju, spēku, līdzsvaru un daudz ko citu. Piemērotas visiem fiziskās sagatavotības līmeņiem. Šīs kartītes, ko var ņemt līdzi jebkurā vietā, būs jūsu ceļvedis ceļā uz labu veselību.
Šis pilnkrāsu kāršu komplekts ir iesaiņots kompaktā, pārnēsājamā kastē ar atvāžamu vāku, un tas ir iedarbinošs rīks un pārdomāta pašaprūpes dāvana sev vai fitnesa vai prāta/ķermeņa/gara entuziastam jūsu dzīvē. Komplektā ietilpst 60 kartītes, 1 anatomijas kartīte un 12 lappušu buklets.
Kārtis ir angļu valodā, iepakojuma izmērs 10.4 cm x 15.4 cm x 4 cm.