“Insomnia: A Guide to, and Consolation for, the Restless Early Hours” ir izdevums no The School of Life, kas veltīts tiem, kuri sastopas ar bezmiegu — nakts stundām, kad prāts nemierā, un miegs ir tālu prom.
Autori piedāvā alternatīvu skatījumu uz bezmiegu — ne vien tikai kā problēmu, ko apslāpēt ar medikamentiem, bet iespēju refleksijai, iekšējai pārdomai un izpratnei.
Šī grāmata palīdz:
Atklāt, kāpēc nenāk miegs un kā tas saistīts ar mūsu domām, emocijām un dzīves ritmu;
Pieņemt nakts nemieru kā pagaidu stāvokli, nevis kā personīgu neveiksmi;
Iegūt mierinājumu, sapratni un perspektīvu, ka cilvēka prāts naktī nereti darbojas citādi;
Atrast radošumu, pārdomu un klusu līdzgaitību tiem brīžiem, kad miega vietā ir nakts.
Grāmata Insomnia Guide for Sleepless Nights, The School of Life
€ 9.50
Ir noliktavā
“Insomnia: A Guide to, and Consolation for, the Restless Early Hours” ir izdevums no The School of Life, kas veltīts tiem, kuri sastopas ar bezmiegu — nakts stundām, kad prāts nemierā, un miegs ir tālu prom.
Autori piedāvā alternatīvu skatījumu uz bezmiegu — ne vien tikai kā problēmu, ko apslāpēt ar medikamentiem, bet iespēju refleksijai, iekšējai pārdomai un izpratnei.
Šī grāmata palīdz:
Atklāt, kāpēc nenāk miegs un kā tas saistīts ar mūsu domām, emocijām un dzīves ritmu;
Pieņemt nakts nemieru kā pagaidu stāvokli, nevis kā personīgu neveiksmi;
Iegūt mierinājumu, sapratni un perspektīvu, ka cilvēka prāts naktī nereti darbojas citādi;
Atrast radošumu, pārdomu un klusu līdzgaitību tiem brīžiem, kad miega vietā ir nakts.
Ir noliktavā
Apraksts
Papildu informācija
| Valsts | Lielbritānija |
|---|
