Dienasgrāmata HappySelf journal, Teen Journal, Grown up

HappySelf Grown-Up Journal dienasgrāmata pieaugušajiem – pateicībai, pašizaugsmei un ikdienas labsajūtai.
HappySelf Grown-Up Journal dienasgrāmata pieaugušajiem ir pārdomāti izstrādāts ikdienas žurnāls, kas palīdz attīstīt pozitīvu domāšanu, emocionālo līdzsvaru un veselīgus ikdienas ieradumus. Piemērota pieaugušajiem no 18 gadu vecuma, šī dienasgrāmata veicina pateicības praksi, pašrefleksiju un apzinātību, palīdzot ikdienā mazināt stresu un fokusēties uz svarīgāko.
Ar tikai dažām minūtēm dienā iespējams pierakstīt dienas svarīgākās domas, sasniegumus, emocijas un lietas, par kurām esi pateicīgs. Strukturētie jautājumi un pārdomu uzdevumi palīdz veidot veselīgāku skatījumu uz dzīvi, uzlabot mentālo labsajūtu un stiprināt pašapziņu.
Galvenās priekšrocības:
piemērota pieaugušajiem 18+
palīdz attīstīt pateicības praksi un pozitīvu domāšanu
veicina stresa mazināšanu un emocionālo līdzsvaru
uzlabo pašrefleksiju un apzinātību
palīdz veidot veselīgus ikdienas ieradumus
lieliski piemērota personīgajai izaugsmei
12 nedēļu / 3 mēnešu formāts
ērts ikdienas lietošanai mājās vai darbā.
Šī dienasgrāmata ir lieliska izvēle ikvienam, kurš vēlas vairāk miera, skaidrības un pozitīvas enerģijas savā ikdienā. Tā ir arī lieliska dāvanas ideja draugiem, kolēģiem vai ģimenes locekļiem, kuri novērtē pašizaugsmi un apzinātu dzīvesveidu.
Dienasgrāmata ir angļu valodā.